血圧については、血圧 正常値、高い、低いも血圧表でキッチリ確認！

血圧は体全てに関わる大事な要所・血圧測定・血圧を知る。

血圧は体を司る中でもとても最重要な位置づけの１つになります。
心臓、動脈、静脈、血管などの器官につながり、

脳卒中（くも膜下出血、脳梗塞、脳出血）、

生活習慣病、糖尿病などの病気も血管に直接関わりがあり

列記していけばいくほど、
どれだけでも挙げることができるくらい、

また派生して行くくらい広がりもあり、

体にとって中枢かつ重要な役割になります。

血液や血圧は全てを司ると言っても、
過言ではありません。

一旦、血液が血管内のどこかの器官で詰まったり、

血液の流れが途絶えると、

生命維持ができなくなるわけです。

血圧はどれくらいあれば正常値？、高血圧？

では、その血圧はどれくらいあれば血圧正常値なのでしょうか？

一番最適な血圧が、血圧表下段の至適血圧で、
脳卒中を最も引き起こしにくい血圧なのです。

血圧表の赤字で記載したのは正常高値血圧で、
正常とも言えないし、高血圧とも言えない、
ちょうど高血圧 手前の境目にあたるところです。

この場合、
収縮期で135mmHG以上、
拡張期で85mmHG以上であれば
直ちに、病院に直行して医師に相談・診断するレベルになります。

早期治療にあたるのが、この血圧数値からですね。

この後、すぐに病状悪化ではないですが、
ゆっくり構えて、様子見している場合ではないことを
一言添えますね。

そのまましておくと、血圧の数値上昇が
加速度的に進む可能性があります。

血圧の測定や回数は？

血圧は家庭で測るのが望ましく、

上腕血圧計で朝と夜に各一回、計二回測定します。
朝の血圧測定は起床後1時間以内に朝食前に。
夜の血圧測定は就寝直前に。

椅子に座って1～2分落ち着いてから測定。

できれば、朝は原則2回測定してその平均を取ります。

夜も同様にして測定し、週5日分を集計します。

その結果、上記の血圧表の中で、
どの位置の血圧にあたるか確認して

問題があれば診断を受ける必要が出てくるのです。
そのための、健康維持をはかる、自身の血圧測定でもあります。